Ayur Yoga et Massages
Qui suis-je ?
Ma découverte de l'ayurvéda remonte déjà à quelques années. J'ai d'abord découvert l'ayurvéda grâce à quelques éminents Gurus indiens qui publient aujourd'hui sur Internet et qui prônent une meilleure alimentation et une prise en mains de sa santé. Je me suis ensuite tournée par curiosité vers une formation en ayurvéda sur le pancharkarma et les massages ayurvédiques à l'école "School of Ayurveda and Panchakarma" en Inde près de Kannur. Malheureusement le panchakarma qui consiste en grande partie en des purges étant interdit en France, je n'ai pas pu le pratiquer. J'ai donc décidé de partir de nouveau au Kerala en Inde pour suivre une deuxième formation, cette fois-ci chez Green's Ayurveda à Mahé. J'y ai étudié les soins corporels et la nutrition ayurvédique. Pendant cette formation, j'ai également appris certaines postures de yoga qui peuvent aider à rééquilibrer les doshas.
Par ailleurs, étant passionnée également par le yoga, j'ai suivi une formation en ligne de pranayama avec Mikäel Bijker. Le pranayama est un ensemble de techniques respiratoires visant à améliorer la santé. Il est d'ailleurs l'une des huit branches de l'ashtanga yoga.
Ce que je propose
Je propose via ce site des conseils en nutrition et en soins corporels que vous pourrez faire vous-mêmes.
Dans le cas d'un bilan ayurvédique, nous remplirons ensemble lors d'une première séance un questionnaire qui me permettre de déterminer quels sont vos déséquilibres actuels (vikruti). Après la séance, j'élaborerai un compte-rendu sur ces déséquilibres et vous transmettrai des conseils appropriés tant sur le plan alimentaire que sur l'hygiène de vie. Je pourrai également vous conseiller des postures de yoga (asanas) voire des exercices de respiration (pranayama) selon votre cas.
Si l'objet de votre consultation relève d'une problématique particulière dont vous souhaitez me faire part, alors je ne ferai pas de bilan et vous apporterai des conseils par rapport à cette problématique.
Je ne suis pas médecin et ma pratique de l'ayurvéda repose plus sur de la prévention que sur du curatif. En cas de problèmes de santé importants, il est préférable de consulter un médecin conventionnel.